O medo da dor não desaparece porque alguém disse para relaxar

Se você sente dor na relação sexual, provavelmente já ouviu alguém dizer:

"Tenta relaxar."

Pode ter sido uma amiga.

Um parceiro.

Ou até um profissional de saúde.

O problema é que, quando existe medo da dor, o corpo não responde a um comando.

Ele responde àquilo que acredita ser seguro.

E isso muda completamente a forma de entender o tratamento.

Quando a dor ensina o corpo a se proteger

Imagine que, durante algumas relações, seu corpo sentiu dor.

Sem que você perceba, ele começa a criar uma associação.

Intimidade = possibilidade de dor.

Na próxima tentativa, antes mesmo do contato acontecer, o organismo já se prepara para se proteger.

A musculatura pode ficar mais contraída.

A respiração muda.

O coração acelera.

Não porque você quis.

Mas porque o cérebro está tentando evitar que aquela experiência dolorosa aconteça novamente.

Não é falta de desejo

Muitas mulheres acreditam que perderam o desejo.

Outras sentem culpa por evitar a relação.

Mas, em muitos casos, o desejo continua existindo.

O que mudou foi a sensação de segurança.

É difícil desejar aquilo que o corpo aprendeu a interpretar como ameaça.

Por isso "relaxar" não resolve

Relaxar não é um botão que ligamos quando alguém pede.

Quando existe medo da dor, primeiro é preciso devolver ao corpo a sensação de confiança.

É exatamente esse o objetivo do tratamento.

Cada conversa.

Cada exercício.

Cada pequena conquista ajuda o corpo a perceber que ele pode deixar de viver em estado de alerta.

A recuperação acontece aos poucos

Não existe uma frase mágica.

Nem uma solução instantânea.

Existe um processo.

Um tratamento respeitoso.

E um corpo que, aos poucos, reaprende que intimidade não precisa ser sinônimo de sofrimento.

Porque, quando a confiança volta...

o relaxamento acontece como consequência.

Não como obrigação.

Para concluir!

Se você se identificou com essa história, saiba que sentir dor durante a relação sexual não deve ser encarado como algo "normal" ou que você precisa simplesmente aprender a suportar.

Existe tratamento.

E o primeiro passo costuma ser entender que o seu corpo não está contra você.

Ele apenas está tentando protegê-la.

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